4 conseils simples pour une alimentation équilibrée

4 conseils simples pour une alimentation équilibrée

Lorsque l’on souhaite perdre quelques kilos, on s’impose souvent des régimes stricts qui peuvent s’avérer frustrants. Pourtant, attacher un minimum d’importance à l’équilibre alimentaire permet non seulement d’être en bonne santé, mais aussi d’évacuer les toxines et les graisses. Aujourd’hui, nous vous dévoilons quelques conseils simples pour rendre votre alimentation plus équilibrée et vous aider à perdre quelques kilos avant l’été. Privilégiez les produits frais à préparer soi-même On ne le dira jamais assez mais il est nécessaire de manger cinq fruits et légumes par jour. Pour se faire, il…

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