L’huile de krill comme complément alimentaire pour les sportifs

L’huile de krill comme complément alimentaire pour les sportifs

Activité physique régulière, alimentation saine, sommeil réparateur… ce sont là, en vrac, les éléments essentiels d’une bonne hygiène de vie. Si vous êtes sportif professionnel, ces facteurs sont d’autant plus importants pour améliorer vos performances et rester compétitif. Mais ce ne sont pas les seuls… la nutrition est extrêmement importante, et l’alimentation n’est pas sa seule source. Aujourd’hui, les compléments alimentaires, comme l’huile de krill, peuvent vous aider à booster vos performances. Voici notre avis sur le sujet. L’huile de krill au triathlon Norseman L’huile de krill est extraite selon…

Read More

À la découverte de l’ostéopathie

À la découverte de l’ostéopathie

L’ostéopathie est désormais une discipline connue de tous, pratiquée et légalisée dans un nombre croissant de pays dans le monde. Mais la discipline est souvent mal comprise et sous-employée ou employée en dernier recours alors qu’il s’agit d’une pratique à prendre sérieusement et l’utiliser le plus précocement possible. Selon Antonino Mercuri, ostéopathe de renom, les premières écoles qui s’ouvrent en France en 1975 sont exclusivement ouvertes à des kinésithérapeutes de profession qui cherchaient à approfondir leurs connaissances et améliorer leur efficacité thérapeutique pour le bénéfice de leurs patients. À l’époque…

Read More

La médiation familiale

La médiation familiale

Alain Ruffion (médiateur) a devant lui un couple séparé depuis six ans. Le divorce n’a pas été prononcé mais la garde des enfants se passe bien. Ce couple, qui maintenant a choisi de divorcer officiellement, fait appel à un médiateur car il ressent le besoin ” d’une tierce personne qui puisse aider à partager les biens, répartir la charge du budget accordé aux enfants…” . Tous deux feront part, en fait, de bon nombre de leurs préoccupations. ” Et si je tombe au chômage, que vais-je faire pour payer les…

Read More

Pourquoi devez-vous manger sain ?

Pourquoi devez-vous manger sain ?

Les principales raisons pour lesquelles la plupart des gens ne mangent pas sain c’est qu’ils ont une fausse idée de ce que cela veut dire réellement. Certains pensent que c’est la même chose que manger selon le régime d’une diététicienne alors que c’est complètement faux. Comme l’explique bien Herbalife, spécialiste en vente de produits nutritionnels,  là où un régime de diététiciennes est strict, restrictif, manger sain c’est flexible et il y a une tonne d’aliments desquels vous pouvez choisir, c’est délicieux quand vous savez bien cuisiner et vous pouvez manger…

Read More

Le petit-déjeuner équilibré

Le petit-déjeuner équilibré

Le petit-déjeuner est un repas très important. Il doit représenter au moins 25 % des apports caloriques journaliers. Après le jeûne de la nuit, le corps a besoin de se recharger et de refaire son stock de glycogène et de glucides pour bien fonctionner. De plus un bon petit déjeuner permet d’augmenter les performances intellectuelles notamment la concentration et la mémoire tout au long de la matinée. Pour Herbalife, spécialiste en vente de produits nutritionnels, les fringales que beaucoup de personnes peuvent avoir en fin d’après-midi ou en début de…

Read More

L’alimentation spéciale ventre plat

L’alimentation spéciale ventre plat

La graisse qui vient se loger au niveau abdominal, ce n’est pas valable uniquement pour les personnes en surpoids. Les raisons peuvent être multiples. C’est principalement dû à un mauvais équilibre alimentaire. Ça peut être aussi dû à un dérèglement hormonal, par exemple au moment de la ménopause, après une grossesse ou en cas de stress. Du coup, on a une accumulation de gaz au niveau de l’estomac et des intestins. Voici quelques conseils nutritionnels donnés par Herbalife, spécialiste en vente de produits nutritionnels afin de garder un ventre plat….

Read More

L’ostéopathie, une solution au mal de dos ?

L’ostéopathie, une solution au mal de dos ?

Beaucoup de personnes en France souffrent de maux de dos ou des douleurs au niveau des cervicales. En effet, c’est un problème récurrent que connaissent de nombreux français. Bien souvent, ces personnes décident de soigner leurs douleurs grâce à la prise de médicaments visant à soulager leurs maux. Cependant, cette solution est rarement envisageable sur le long terme. C’est pourquoi, de plus en plus de personnes se dirigent vers des médecines alternatives telles que l’ostéopathie. Aujourd’hui, l’ostéopathe Antonino Mercuri nous explique en quoi l’ostéopathie peut s’avérer être une solution efficace…

Read More

Comment devenir un bon kinésithérapeute ?

Comment devenir un bon kinésithérapeute ?

Désirez-vous exercer une profession dans laquelle vous vous sentirez utile pour les autres ? Souhaitez-vous devenir un bon kinésithérapeute ? Il s’agit d’une profession du domaine de la santé qui consiste à aider des individus ayant certaines conditions physiques en leur assistant dans leur processus de rétablissement. Au cours de cet article nous verrons avec Europe Eduss les qualités professionnelles qui font un bon kinésithérapeute. Les 5 qualités essentielles d’un bon kiné Vous souhaitez devenir kinésithérapeute ? Vous êtes en cours de formation ou sur le point de commencer votre…

Read More

4 conseils simples pour une alimentation équilibrée

4 conseils simples pour une alimentation équilibrée

Lorsque l’on souhaite perdre quelques kilos, on s’impose souvent des régimes stricts qui peuvent s’avérer frustrants. Pourtant, attacher un minimum d’importance à l’équilibre alimentaire permet non seulement d’être en bonne santé, mais aussi d’évacuer les toxines et les graisses. Aujourd’hui, nous vous dévoilons quelques conseils simples pour rendre votre alimentation plus équilibrée et vous aider à perdre quelques kilos avant l’été. Privilégiez les produits frais à préparer soi-même On ne le dira jamais assez mais il est nécessaire de manger cinq fruits et légumes par jour. Pour se faire, il…

Read More

La malnutrition : conséquences et solutions

La malnutrition : conséquences et solutions

Au moment où les dirigeants mondiaux sont profondément préoccupés par les crises économiques, la malnutrition et la famine sont en train de gagner du terrain en Afrique. Aujourd’hui, des millions d’enfants sont frappés par ce phénomène. Au cours de cet article, nous reviendrons avec Life ONG sur le phénomène de la malnutrition en Afrique ainsi que ses conséquences. Les conséquences de la malnutrition Chaque heure de chaque journée, 300 enfants meurent à cause de la famine et de la malnutrition. Par an, ce phénomène cause 2,6 millions de morts dans…

Read More