Des parcours de randonnée magnifiques autour de Grenoble

Des parcours de randonnée magnifiques autour de Grenoble

Le printemps est souvent une occasion pour sortir en montagne, randonner, marcher, apprécier les superbes cadeaux de la nature et respirer à plein poumon l’air frais des pleines et des montages. De Vercors à Chartreuse en passant par Belledonne, les chaînes montagneuses qui surplombent Grenoble sont une véritable merveille que Séverine Sbeghen, une passionnée de randonnée nous invite à découvrir. Pour ceux qui adore découvrir des espaces nouveaux et surtout qui aiment se retrouver entourés de sommets de montagnes pendant leur moments de vacances, la randonnée autour de Grenoble pourra…

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Cinq conseils pour se mettre au marathon

Cinq conseils pour se mettre au marathon

Si courir un marathon a toujours été pour vous un rêve. L’envie est là, mais malheureusement le corps ne suit pas et vous n’arrêtez pas de tout remettre au lendemain, voici cinq conseils de Jean Marc Plutau, un passionné de marathon, pour dire stop à la procrastination et passer à l’action.  Garder la motivation Ce premier conseil est valable avant même de commencer à courir. Si vous voulez vous mettre à la course à pied en général, le plus important sera de rester motivé surtout sur pendant les premières courses….

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Un nouveau site dédié aux activités physiques et de loisirs des personnes dépendantes

Un nouveau site dédié aux activités physiques et de loisirs des personnes dépendantes

C’est une nouvelle surface internet d’un nouveau genre qui vient de faire son apparition sur la toile. Dédiée aux personnes en situation de dépendance (situation dûe à un handicap ou au grand âge), cette surface veut sensibiliser sur la possibilité d’avoir une activité physique ou de loisir même en ayant perdu une part d’autonomie. A l’origine de ce projet, Vitalliance, qui est un groupe de services à la personne et d’aide à domicile. Il fait partie des principaux leaders du secteur et a développé une expertise sur les bénéficiaires en…

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Quelle est la meilleure période de l’année pour faire de la randonnée ?

Quelle est la meilleure période de l’année pour faire de la randonnée ?

Certains diront que la randonnée pédestre est plus agréable en été parce qu’il n’y a pas de pluie ni de froid pendant cette période, d’autres diront qu’elle est agréable en hiver ou en automne parce qu’il ne fait pas trop chaud. Tandis que certains, diront que c’est au printemps parce qu’il ne fait ni trop chaud ni trop froid. Nous verrons dans ce qui suit, les spécificités de chaque saison avec Severine Sbeghen pour faire de la randonnée. Il y a-t-il véritablement une meilleure période ? En vérité, il n’y…

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Un regard sur la première édition du Trail de l’Apocalypse d’Angers

Un regard sur la première édition du Trail de l’Apocalypse d’Angers

Une expérience exceptionnelle, celle qu’ont vécue les participants à la première édition du Trail de l’Apocalypse, organisé 19 octobre dernier par la ville d’Angers en partenariat avec l’association Angers Terre d’Athlétisme (ATA). Plus de 2000 engagés, cadets et masters ont dû parcourir, la nuit, environ 10 km équipés de dossards, d’une lampe frontale et de tenues réfléchissantes. On connaissait le point de départ et d’arrivée. En revanche, l’itinéraire complet n’a été dévoilé aux participants que le jour J. Selon Michaël Juret, président du club de hockey sur glace les Ducs…

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Les différentes pratiques sportives pour les personnes en situation de handicap

Les différentes pratiques sportives pour les personnes en situation de handicap

On ne le sait peut-être pas toujours mais de nombreux sports sont adaptables à une situation de handicap. En effet, la Fédération Française Handisport, en collaboration avec des commissions sportives, œuvrent à promouvoir de nombreuses pratiques sportives adaptées à des handicaps physiques ou sensoriels. Au total, en France, on ne compte pas moins de 35 000 licenciés d’un handisport et plus de 60 000 sportifs pratiquant un handisport. Revenons en détail sur les sports les plus reconnus par la Fédération Française Handisport. 1/ Le basket-ball La pratique du basket-ball en…

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Alexandre Dallenbach : quelles sont les différentes épreuves du pentathlon moderne ?

Alexandre Dallenbach : quelles sont les différentes épreuves du pentathlon moderne ?

La forme moderne du pentathlon a été créée par le baron Pierre de Coubertin qui y voyait un moyen de rendre ce sport plus attractif aux yeux du public. Cette nouvelle édition se base sur les compétences qu’un soldat de la cavalerie du 19ème siècle doit mettre en application derrière les lignes ennemies : monter un cheval inconnu, combattre avec un pistolet et une épée, nager et courir. Comme son nom l’indique, ce sport se compose de 5 épreuves qui se dispute dans cette ordre : escrime, natation, équitation et…

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