Troubles du sommeil : causes et traitements naturels

Troubles du sommeil : causes et traitements naturels

Apprentissage, mémoire, métabolisme, immunité, humeur : le sommeil joue un rôle déterminant pour notre santé et notre bien-être. Or, pas moins d’un français sur trois déclare souffrir de troubles du sommeil. Fort heureusement, il est le plus souvent possible de renouer naturellement avec le sommeil. Quels sont les principaux troubles du sommeil ? On parle communément de « troubles du sommeil ». Cette terminologie recouvre un ensemble de troubles variés. Les insomnies Les insomnies se caractérisent par l’absence totale de sommeil ou une difficulté à s’endormir, ainsi que par des…

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