Quelques astuces pour travailler sa mémoire

Quelques astuces pour travailler sa mémoire

La mémoire désigne la capacité à restituer des informations ou souvenirs stockées dans une partie de notre cerveau. Cette activité est parfois impactée par des facteurs divers. Stress, maladies, troubles du sommeil, etc. Autant d’éléments qui peuvent nous empêcher d’avoir une bonne mémoire. Dans cet article, nous vous donnons quelques astuces qui vous permettront d’avoir toujours une bonne mémoire. Soyez actif physiquement L’inactivité fait partie des pires ennemis de votre cerveau. En effet, avoir une activité physique régulière ne fait pas qu’améliorer votre morphologie et votre état de santé générale….

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