Le yoga n’est pas qu’une simple série de postures physiques. D’un point de vue philosophique, c’est une profonde quête d’union, de réalisation de soi et d’élévation de la conscience. Dans un monde où le yoga est souvent réduit à une simple pratique sportive, il faut se rappeler ses racines spirituelles et philosophiques. Aujourd’hui, on s’inspire des enseignements de Vincent Giraudon, un expert en yoga afin d’explorer la philosophie, les origines et les textes fondateurs de cette discipline.
Qu’est-ce que le Yoga ?
Le mot yoga provient du terme sanskrit « yug », signifiant union ou unité. Contrairement à certaines idées reçues, cette pratique n’est pas du tout récente ! Ses origines remontent à 1500 ans av. J.-C, où le terme yoga est apparu pour la toute première fois dans les Veda, qui sont des textes sacrés, transmis oralement de maître à disciple. Ces textes sont d’ailleurs considérés comme étant les plus anciens de l’histoire de l’Inde antique.
Parmi les textes fondateurs du yoga, on retrouve notamment :
- Les Upanishads : des écrits philosophiques et métaphysiques qui font partie des Veda. Ils sont les textes fondateurs de l’école de pensée Advaïta védanta, qui prône la non-dualité ;
- La Bhagavad-Gita : un texte sacré sous la forme d’un dialogue entre Krishna et Arjuna, explorant le sens de la vie et les voies du yoga. Il offre des réponses à des questions existentielles ;
- Le Yoga Sūtra de Patanjali : un recueil définissant la pratique et la philosophie du yoga.
Les quatre voies traditionnelles du yoga
Le yoga se manifeste à travers plusieurs voies, chacune offrant une approche unique pour atteindre l’illumination et la réalisation de soi :
- Karma Yoga ou La voie de l’action désintéressée : il s’agit d’agir sans attendre les fruits de l’action, ni de récompense. Cela implique par exemple de venir en aide aux autres de façon sincère et désintéressée ;
- Bhakti Yoga ou La voie de la dévotion et de l’amour : souvent exprimée par le chant et la prière, son objectif est de servir nos émotions pour transcender notre mental ;
- Raja Yoga ou La voie de la discipline : englobant des techniques comme les Asanas, les Pranayamas et la méditation, c’est une science qui vous apprend à mieux contrôler votre corps et votre esprit ;
- Jnana Yoga ou La voie intellectuelle : en empruntant cette voie vous apprendrez à mieux vous connaître et vous auto-analyser. Vous vous ouvrez ainsi des perspectives d’amélioration conséquentes.
Quelle est la finalité du yoga ?
De l’avis du Samadeva, opinion que Vincent Giraudon partage également, le yoga a pour principal objectif de nous libérer de nos souffrances. Grâce à cette discipline, un individu est en mesure de renforcer son mental et d’apprendre à accepter plus sereinement les réalités de la vie. Cette synergie permet d’atteindre un profond sentiment d’unité et d’harmonie. En s’adonnant au yoga, on acquiert par la même occasion une meilleure compréhension de l’univers et une claire conscience de notre rôle sur Terre.
