La danse est une activité physique et artistique qui offre de nombreux bienfaits, aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Accessible à tout âge, elle peut être apprise en cours collectifs ou individuels, avec un coach mais aussi lors de soirées dansantes. Selon le chorégraphe Yoann Bourgeois, il est important de découvrir et d’essayer différentes danses afin de trouver celle qui vous correspond parfaitement. Il en existe en effet de nombreuses et nous vous proposons de découvrir certaines d’entre elles, et ce, de manière non-exhaustive.
#1 Le modern jazz
Le modern jazz, apparue avec la musique jazz aux États-Unis, est une danse faisant écho à la rencontre entre les cultures européennes et africaines mais aussi avec des influences latines et indiennes.
A la fois technique et rythmique, cette danse ne cesse d’évoluer ! Elle offre une grande liberté du corps avec une position sur jambes fléchies qui mobilise tout le corps. La danse modern jazz est particulièrement indiquée pour libérer les tensions et l’esprit.
#2 Le swing
Véritable symbole des années 30 à 45, le swing revient sur le devant de la scène ! Energétique, cette danse demande un grain de folie qui n’est pas sans rappeler le feeling du jazz. Elle se danse en couple mais compte souvent des solos improvisés.
#3 Les danses latines
Les danses latines sont intemporelles et séduisent de nombreux adeptes à travers le monde, à commencer par la salsa. On retrouve la cubaine, la portoricaine et la colombienne, qui se caractérisent toutes par un tempo vif. On peut les danser seul ou en couple.
La rumba est une autre danse très prisée. Originaire de La Havane, dans les milieux afro-cubains, elle se danse sur 4 temps et mêle des mouvements langoureux ou des accélérations. On la surnomme d’ailleurs la danse de l’amour !
Enfin, le tango est une autre danse incontournable qui a pris forme dans les quartiers populaires de Buenos Aires. Mêlant tour à tour sensualité, séduction et nostalgie, cette danse est particulièrement complexe, reposant sur une marche rapide et intense des partenaires.
