Vous êtes actuellement à la recherche d’une activité sportive atypique, pour vous ou vos enfants ? Si vous souhaitez sortir des sentiers battus et bénéficier d’une pratique complète, nous vous conseillons de vous tourner vers l’équilibrisme ! Cette discipline, qui peut selon Yoann Bourgeois être pratiquée de diverses manières, offre de nombreux bienfaits.
Les caractéristiques de l’équilibrisme
L’équilibrisme est un véritable art ! Cette discipline du monde du cirque offre un vaste panel d’activités dans lesquelles il est toutefois toujours nécessaire de stabiliser votre corps pour réaliser des positions incroyables.
En plus de travailler l’ensemble des muscles de votre corps, vous allez en outre constater de nombreux bénéfices : souplesse, adresse, équilibre bien-sûr, motricité, maîtrise de votre peur, confiance et dépassement de soi… Cette pratique, comme l’explique Yoann Bourgeois, vous apporte beaucoup !
Les différentes disciplines de l’équilibrisme
Si l’équilibrisme peut s’effectuer en sollicitant seulement le corps, il est également possible de pratiquer cette discipline grâce à divers accessoires, comme par exemple :
- le monocycle, où vous devez réussir à tenir en pédalant tout en réalisant des figures ;
- le fil, qui peut être pratiqué à plusieurs hauteur du sol (on parle d’ailleurs de funambulisme quand il est à une très grande hauteur) ;
- la slackline, qui peut être pratiquée partout et grâce à laquelle vous pouvez aussi bien réaliser des positions statiques ou des figures ;
- le rolla bolla (ou rouleau américain), une sorte de planche posée sur un cylindre sur laquelle vous devez tenir en équilibre ;
- la boule d’équilibre, où vous devez trouver votre équilibre tout en marchant dessus ;
- les échasses, qui existent sous plusieurs formes (boîtes, à ressorts, urbaines…).
En essayant ces divers agrès de cirque, vous trouverez celui qui correspond à vos attentes !
